Terapia polega na regularnych spotkaniach z psychoterapeutą, które odbywają się zazwyczaj raz lub dwa razy w tygodniu, o stałej porze. Każda sesja trwa 50 minut, a długość terapii jest uzależniona od indywidualnych potrzeb i może trwać od kilku miesięcy do kilku lat. Proces rozpoczyna się konsultacjami diagnostycznymi, podczas których terapeuta zapoznaje się z sytuacją pacjenta i wspólnie ustalane są cele terapii i forma pracy. Forma psychoterapii oraz odpowiednie techniki są dostosowywane do indywidualnych potrzeb pacjenta, zależnie od zgłaszanych trudności oraz możliwości.